Style de vie. Le mode de vie est l’ensemble des attitudes et des comportements que les personnes adoptent et développent individuellement ou collectivement pour satisfaire leurs besoins en tant qu’êtres humains et réaliser leur développement personnel.

Définition

“Un mode de vie général basé sur l’interaction entre les conditions de vie au sens large et les comportements individuels déterminés par des facteurs socioculturels et des caractéristiques personnelles.”

L’alimentation

Le mode de vie que vous adoptez a un impact sur la santé physique et mentale. Un mode de vie sain a un impact positif sur la santé. Cela comprend des habitudes telles que la pratique habituelle de l’exercice, une alimentation adéquate et saine, boire suffisamment d’eau de qualité (par exemple avec un distributeur d’eau purifiante), profiter du temps libre, des activités de socialisation, maintenir une haute estime de soi, etc.

Modes

Un mode de vie malsain est à l’origine de maladies telles que l’obésité ou le stress. Il comprend des habitudes telles que la consommation de substances toxiques (alcool, drogues), le tabagisme, la sédentarité, la précipitation, l’exposition à des polluants, etc.
Gardez à l’esprit que tout au long de votre vie, vous pouvez avoir des styles de vie différents. Certains plus sains que d’autres. Les modes de vie dépendent de vous et de votre attitude envers vos habitudes quotidiennes.